O Tribunal Regional do Trabalho da 16ª Região (Maranhão), por meio do Setor de Saúde, em parceria com a GEAP Saúde, promoveu, nesta sexta-feira (18), palestra alusiva à campanha Setembro Amarelo, com abordagem sobre a prevenção do suicídio e a promoção da saúde mental. A atividade foi realizada no Auditório da Escola Judicial e reuniu servidores(as), terceirizados(as) e estagiários (as).

A palestra foi feita pela psicóloga Jéssica Dayane, que é especialista em Saúde Mental, com ênfase em Dependência Química e atuante na abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental. A palestrante falou sobre a importância do cuidado com a saúde mental e a atenção aos sinais de sofrimento psíquico.

Jéssica Dayane disse também que saúde mental não significa apenas a ausência de transtornos mentais. Segundo ela, pessoas diagnosticadas com transtornos podem alcançar qualidade de vida quando recebem acompanhamento e tratamento adequados. A profissional ressaltou ainda que questões emocionais podem repercutir nas relações sociais, familiares e profissionais, além de impactar a produtividade e a qualidade de vida.

Para a psicóloga Jéssica Dayane, promover a saúde mental no ambiente profissional contribui para a construção de relações mais saudáveis e para a qualidade de vida dos trabalhadores.

“O principal intuito é promover um ambiente de trabalho saudável, relações saudáveis, melhor produtividade, fazer com que os colaboradores se preocupem não só com a saúde técnica dentro do trabalho, mas também com a saúde mental deles. Porque, se não estão bem emocionalmente, não conseguem produzir como deveriam”, destacou.

A profissional acrescentou que propagar informações sobre saúde mental ultrapassa o ambiente institucional. “É muito importante falar não só dentro das empresas, porque por meio dessas informações eles vão conseguir ajudar pessoas próximas, como vizinhos, amigos e os demais parentes”, afirmou.

Para o chefe do Setor de Saúde do TRT-16, Ércio Murilo Sousa Cutrim, o tema merece atenção porque o trabalho ocupa uma parcela significativa da rotina das pessoas e pode representar tanto um espaço de realização quanto uma fonte de estresse.

“É aqui que a gente passa a maior parte das nossas vidas, quase sete, oito horas, e a gente sabe que o trabalho é sempre um fator estressante. Tem o seu lado bom, mas também tem o seu lado estressante, a responsabilidade. Isso pode gerar algum fator desencadeante, aquela pessoa entrar em sofrimento psíquico e precisar de ajuda”, explicou.

Ércio Murilo também ressaltou a importância de que colegas estejam atentos aos sinais apresentados por quem está passando por dificuldades emocionais. “O próprio colega vai identificar que a outra pessoa está precisando de ajuda”, afirmou.

Ainda na palestra foram tratados os temas sobre sofrimento psíquico e transtorno mental e de ansiedade, incluindo as crises de pânico que podem provocar alterações na cognição, no comportamento e nas relações sociais.

No encontro desta sexta-feira, teve ainda na programação, a participação da fisioterapeuta Mariana Oliveira que realizou atividades práticas com os participantes, propondo exercícios voltados à estimulação cognitiva, à movimentação corporal e ao relaxamento. A dinâmica proporcionou um momento de descontração e interação, reforçando a importância de incorporar pausas, movimento e práticas de autocuidado à rotina como estratégias de promoção do bem-estar e da saúde integral.

Confira alguns fotos da palestra e das atividades práticas.