O Serviço de Saúde do Tribunal Regional do Trabalho do Maranhão iniciou, nesta sexta-feira (31), o Ciclo de Palestras sobre Saúde e Bem-Estar com a realização da palestra “Qualidade de Vida”. A palestra foi ministrada pela chefe do Serviço de Saúde do TRT, Rosely Vieira, na Sala de Treinamento do Tribunal. Rosely disse que, de acordo com a divisão de saúde mental da Organização Mundial de Saúde (OMS), qualidade de vida é a percepção do indivíduo de sua posição na vida no contexto da cultura e sistema de valores, nos quais ele vive, e em relação a seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. Segundo a OMS, a qualidade de vida tem como base quatro indicadores: convívio familiar, sexualidade, trabalho e lazer. Rosely explicou que é imprescindível que o ser humano busque o equilíbrio e harmonia no dia-a-dia na convivência familiar, no exercício da sexualidade, ao realizar as tarefas no trabalho e nas horas de lazer. “Na convivência familiar, por exemplo, é importante haver diálogo, entrosamento, troca de informações, idéias, indispensáveis para um bom relacionamento. O convívio familiar reflete nas outras relações”, destacou. Rosely também falou sobre o reflexo da qualidade de vida na conquista de uma boa auto-estima, que, para ela, é o pilar central de toda e qualquer pessoa. “Quem tem uma boa auto-estima consegue se relacionar melhor com as outras pessoas”, ressaltou. A palestrante também destacou que, para se conquistar uma boa qualidade de vida, é necessário combater os 5 PRE, isto é, a preguiça, o preconceito, a preocupação, a presunção e a pressa, exercitando o oposto de cada um. No caso da preguiça, buscar “a disciplina”; para vencer o preconceito, “a arte de experimentar”; para se libertar da preocupação, exercitar “o fazer agora”; para lidar com a presunção, “assumir que é humano e que pode errar” e, no caso da pressa, “exercitar a paciência”. Aprender a lidar com o estresse é outra forma de garantir qualidade de vida. “O estresse é um esforço de adaptação e a forma de lidarmos com ele pode transformá-lo é um desafio, que pode ser delicioso, ou em algo que pode afetar gravemente o bem-estar”, disse Rosely. A palestra integrou a programação de encerramento da V Semana do Servidor, promovida pelo Tribunal. No total, serão realizadas mais quatro palestras que vão acontecer às sextas-feiras, até o dia 21 de novembro, com temas voltados para a qualidade de vida. As inscrições são gratuitas. Segundo a palestrante, o ciclo de palestras agrega valores, pois além de receber informações para que tenham mais qualidade de vida, os participantes receberão certificados para o cômputo do adicional de qualificação, contribuindo para a garantia de horas de que os servidores precisam para fazer jus ao adicional. As palestras terão um total de 10 horas. O Ciclo de Palestras do Serviço de Saúde integra o Programa Mais Qualidade de Vida, um dos cinco eixos do Plano de Gestão para o biênio 2007/2008.