A Escola Judicial do Tribunal Regional do Trabalho da 16ª Região (Maranhão) realizou o Curso Preparatório para Aposentadoria, voltado para magistrados(as) e servidores(as) que desejam fazer uma transição de carreira, em virtude da proximidade da aquisição dos direitos para se aposentarem, assim como aqueles que já se encontram no Abono Permanência (a pessoa já adquiriu todos os requisitos para a aposentadoria, mas continua trabalhando).

Com carga horária total de 6h, a capacitação foi composta por dois momentos: pela manhã, a médica geriatra Glenda Moreira proferiu a palestra “Saúde Sustentável, Vida Vibrante: os 5 recursos que fundamentam o envelhecimento”; à tarde, Diana Gaspar, especialista em Desenvolvimento Humano, ministrou a palestra “Transição de Carreira: do autoconhecimento ao sucesso”. Ambas as palestras foram realizadas on-line ao vivo pela plataforma Zoom, e as palestrantes foram apresentadas aos participantes pela coordenadora pedagógica da EJud16, juíza Carolina Burlamaqui Carvalho.

A geriatra Glenda Moreira iniciou sua fala destacando que o TRT do Maranhão possui, atualmente, um expressivo número de pessoas perto da aposentadoria, e elogiou a iniciativa da Escola Judicial em proporcionar um espaço de acolhimento, orientação e conversa franca sobre o tema. “Todos queremos um envelhecimento saudável, muito ativo, com qualidade produtiva e com energia vital. Ou seja, um envelhecimento bem-sucedido. A vida é muito curta para ser pequena”, afirmou.

Segundo a palestrante, a expectativa de vida no Brasil atualmente gira em torno dos 73,5 e 75,5 anos. Mas a perspectiva é de que, em breve, passará para os 80 anos. Então, ela fez uma provocação para a reflexão dos participantes: “O que fazer com esse tempo a mais, depois dos 60 anos? Como podemos nos colocar em termos de quantidade e de qualidade de vida?”. E deu a dica principal: modificação de hábitos para alcançar um novo estilo de vida mais saudável, com constância e determinação. Em seguida, listou pequenas mudanças diárias que podem fazer muita diferença para atingir esse objetivo. Também abordou, entre outros assuntos, o envelhecimento fisiológico, a senescência, a senilidade, as funções cerebrais, o envelhecimento cerebral precoce, a anatomia das emoções, as escolhas alimentares, a atividade física etc.

Já Diana Gaspar também provocou os participantes ao falar sobre a importância do autoconhecimento para a realização da transição de carreira de forma consciente: “Qual palavra traduz sua trajetória profissional?”, questionou. Termos como responsabilidade, aprendizado, dedicação e outros semelhantes deram a tônica das respostas, levando os participantes a concluírem que a transição de carreira é também uma transição de vida. Essa conclusão foi confirmada quando a palestrante utilizou a ferramenta Roda da Vida e os participantes, ao preenchê-la, perceberam que a aposentadoria, como nova etapa de vida, envolve pilares variados, tais como o financeiro (segurança material), o relacional (vínculos familiares e sociais), o pessoal e emocional (autoconhecimento como base para novos ciclos), que se entrelaçam nas diversas áreas da existência humana.

Considerando essas conclusões, Diana Gaspar provocou novamente: “Quem é você fora do crachá?”, para mostrar que a aposentadoria pode ser um recomeço, com significado e liberdade, quando novas aptidões podem ser desenvolvidas, novos interesses e oportunidades podem surgir. “A vida é movimento e a autoestima é fundamental para se movimentar”, afirmou a palestrante.

Estatísticas, diferença entre propósito e sentido, emoções construtivas e destrutivas, aceitação das mudanças, inteligência emocional, mentalidade (mindset) e variadas indicações de livros para aprofundamento dos assuntos abordados também fizeram parte do conteúdo da palestra.

Os participantes interessados no certificado do curso, para registro das horas em seu Adicional de Qualificação (AQ), já podem fazer a avaliação da capacitação no Portal da EJud16.